目前瑜伽运动是越来月流行，市面上出现很多的瑜伽馆，很多的人都想练习瑜伽，但如何选择瑜伽馆了？西安健身网给你提一些意见；

1、看教练，瑜伽和舞蹈的区别是瑜伽的每一个动作都必须符合运动医学，所以在选择教练的时候，不要只看他的动作是否好看，关键是要看这个教练以前是干什么的，如果是以前是做舞蹈的，那么他的瑜伽很可能不是符合运动医学，自然也无法指导别人练习正确的瑜伽动作。

2、看环境：

　　瑜伽练习环境很重要，试想，你每天在练瑜伽的同时教练在你耳边不断的推销美容是什么感觉。

　　有些场所为了节省成本，用极薄的垫子让会员作垫上的训练，大家须知我们的膝盖髌骨，我们的脊椎脊突一但受伤，对我们的健康而言后果极其严重。

3、看课程：

　　瑜伽并不是只有体位练习，作为一家专业的瑜伽馆，是否可以从呼吸，体位，洁净，原理，休息，冥想，收束，契合等全方位的教授这对于消费者来说有如商家是否可以提供真货一样重要。

　　做为练习的时间，因为瑜伽练习是没有时间限制的，所以专业的场所是决不会以时间限制为借口每周只安排两三节课的。

　　瑜伽是一门很好的科学，毛泽东说，实践是检验真理的唯一标准，而瑜伽则是被无数人用5000年的时间实践过的被世界公认的绝少运动伤害的运动。可现在，在我国随着瑜伽热的升温，却出现的所谓瑜伽病，也就是练习瑜伽不当所致的运动伤害。做为这一点，一些南郭先生作教练有不可推卸的责任。在这里，希望这篇小文能给大家应有的帮助，以使更多朋友从真正的瑜伽中受益。